執筆者 Yuka Kohda | システマ, ワークショップ
先日開催しましたシステマWSは 珍しくリピーターさんばかり5名の参加でした 前半は呼吸とエネルギーの溜め方を 丁寧にみっちりと行ないました そしてそれをどのように動作に活かすのか これまたたっぷり時間をかけて行ないました 難しいことは難しいのですが それでも 自分で思ってもみなかったことができたりして 各自が驚いたり喜んだり いつもながらとても興味深く 充実した時間となりました 後半には他人から来るエネルギーをも 自分の動きに活かす というのをやりました 翌日支援学校（小学部）にお勤めの方が 早速報告してくださいました...
執筆者 Yuka Kohda | システマ, ワークショップ
システマは武術ではありますが あまり武術らしくありません WSではパンチもキックも出てきません （私たちレベルでは） けれど結果的に身体が色々な意味で 強くなる要素が散りばめられている という感じがします 自分自身の在り方と 真摯に向かい合わせてくれる 大切な時間になることもあります 年齢や運動経験の有無にかかわらず どなたでも参加いただけます 動きながら身体と向き合い 新たな自分のカラダを発見する機会 初めての方も大歓迎です！ 日時／5月25日（日）14：00〜17：00 場所／香田裕佳ダンススタジオ...
執筆者 Yuka Kohda | システマ, ワークショップ
システマは武術ではありますが あまり武術らしくありません WSではパンチもキックも出てきません （私たちレベルでは） けれど結果的に身体が色々な意味で 強くなる要素が散りばめられている という感じがします 自分自身の在り方と 真摯に向かい合わせてくれる 大切な時間になることもあります 年齢や運動経験の有無にかかわらず どなたでも参加いただけます 動きながら身体と向き合い 新たな自分のカラダを発見する機会 初めての方も大歓迎です！ 日時／5月25日（日）13：30〜16：30 場所／香田裕佳ダンススタジオ...
執筆者 Yuka Kohda | ヒモトレ, ワークショップ
毎回なるべく参加される皆さんの 興味やご希望を取り入れる形で ワークやアクティビティを進めています 翌週にはシステマのWSもあり こちらも運動経験に関係なく参加可能！ ５月はWS三昧！ 日時／5月18日（日）13：30〜15：30 場所／香田裕佳ダンススタジオ 参加費／2,000円 ＊動きやすい服装・飲み物・タオルなどご用意ください ＊裸足になれるようにしてください お申込／contact☆yukakohda-dance.com...
執筆者 Yuka Kohda | アレクサンダー・テクニーク, ワークショップ
3月末に開催したWSですが 私自身が前日から体調を崩してしまい 当日はフラフラでの参加となりました WS自体はさちこ先生と参加者の皆さんのご協力で 滞りなく進めることができました その後もレポートを書く気力の回復に時間がかかり 今頃になってしまいました DSMのWSは2回目の開催でしたが 受講は初めての方がほとんどで 私も一度目では充分理解に至らなかった部分を さらに深めたいと思っていました 身体のパーツはすべてカーブが基本 動きもその流れに沿って行なうことで よりしなやかに長く大きく見えること 上半身と下半身の繋がりもしかり...
執筆者 Yuka Kohda | アレクサンダー・テクニーク, ワークショップ
一生懸命レッスンしているけど ストレッチや柔軟をがんばっているけど 筋トレやエクササイズも取り入れているけど なんだかもう一つしっくり来ない という方に 少し違うアプローチの方法をご提案します 身体そのもののしくみを学んで レッスンに取り入れてみませんか？ 「私の身体は私が一番よく知っている」 本当でしょうか？ 皆さん学べば学ぶほど 知らなかったことや長年の思い違いに気づかれます ダンスのジャンルは問いません スポーツや身体を使うあらゆることにお役立ち アレクサンダー・テクニーク教師から 直接じっくりと学べる貴重な機会を...
