2月の予定

2月の予定

私だけでなく 年末年始から体調のすぐれない方が とても多いようですね これを悪いことと捉えるか 新しい自分への準備と捉えるか それだけでも気持ちのあり方が変わってきますよね 昨年はブランクあってレッスン再開したい方 また成人で身体を動かしたい方からの お問い合わせが目立ちました 巳年は脱皮が可能な年だそうですよ! どうぞ新しい自分と出会ってくださいね またお子さんのお問い合わせが増えるのも 案外この冬の時期です 春からの新年度に向けて どうぞお気軽にご相談ください 今年は12月におさらい会を予定しています 〈スタジオクラス〉...
1月のひもトレWSレポート

1月のひもトレWSレポート

この日は全く初めての方1名 少し知っているけどじっくり取り組むのは初めて という方2名の合わせて3名のご参加でした 普段は身体を動かす習慣が無いという方のために まずはひもを使って気持ちよくストレッチ その後は基本のヘソひもをベースに タスキ・股関節・膝・足首など ヒモがある時とない時で身体が変わる体験を 色々なバリエーションで行ないました その中では身長150cm台の小柄な女性が 170cm台の大人の男性を軽々と引き起こす場面があり 「全然重くない!」と歓声が上がっていました これには引き起こされた男性もお目目まん丸!...
初めてのヒモトレ体験レポート(こどもの居場所編)

初めてのヒモトレ体験レポート(こどもの居場所編)

地元のこども達の居場所スペースで 午後の軽い運動タイムを提供 …と初めてお邪魔して来ました 第一回ということでまずは ヒモトレを体験していただくことに… 10歳以上のこども達4名と 指導員さんやボランティアさん?など 居合わせた大人の方もご参加くださいました 一応60分設定していましたが 出入りは自由としておきました でもこども達が結構楽しんでくれたようで 誰も最後まで抜けませんでした ヒモを使っての軽いストレッチや ヘソひも・股関節ひも・足指ひもで 身体がどう変わるかを色々試していただきました 「ボク身体かたい〜」と言っていた...
年末ひもトレWSレポート

年末ひもトレWSレポート

暮れに行ないました久しぶりのWSには 3名の方が参加してくださいました 最初にそれぞれが最近気になることを 一つずつ出していただきご挨拶がわりの一巻き… ・社会人バレエダンサーさん 5番ポジションのやりやすさに左右差を感じる ↓ 股関節周りに一巻き ↓ やりやす〜い! (バレエを知らないあとのお二人にも変化がわかりました) ・ヨガのインストラクターさん 背中を反らせる時に左腰あたりに痛みを感じる ↓ シンプルなタスキがけ ↓ えー?痛くないです!なんで? ・最近フラを始めた方 自分では力を入れてないつもりなのに...

1月の予定

年末年始にダウンしており ようやく始動しております 本年もよろしくお願いいたします しかし今回 「風邪をひける身体であること」 もとても重要であるように感じました リニューアルボディで今年の第一歩を踏み出します お問合せなどはどうぞお気軽に! 年末のWSレポートなど またおいおいアップしてまいります 〈スタジオクラス〉 ⭐︎4歳〜各クラス無料体験レッスンあります  お気軽にお問い合わせください 12日(日) 13:30〜14:30 コンディショニング&ストレッチ1 15:00〜16:30 ポアントクラス1...