執筆者 Yuka Kohda | アレクサンダー・テクニーク, ワークショップ
今回は 「骨から学ぶ しなやかな腕の使い方」 ということで上半身をメインに たっぷり3時間 といっても実はあっという間 受講者さんが少人数だったこともあり 直接さちこ先生に触れていただくことも多く 充実した学びの時間となりました 初っ端からお二人とも ご自分の大きな勘違いに気づいてくださり 中盤からデコルテのラインが どんどん変わってゆかれました 見ていてもとても気持ちよかったです 動くだけでなく 知識を積み重ねるだけでなく 知ったことと身体が連携することが大切です 連携の仕方には少しコツがあります...
執筆者 Yuka Kohda | アレクサンダー・テクニーク, ワークショップ
頭痛・肩こり・腰痛・スマホ首 上半身にお悩みをお持ちの方も多いと思います 特に腕は「使えてしまう」ゆえに そのやり方を深く見直すことは少ないと思います けれど骨レベルで各パーツの位置や 役割りをクリアにするだけで 動きやすさや痛みが変化することもあります 勘違いしたままのやり方を繰り返すのは おしまいにしませんか？ そう ただ勘違いしていただけかもしれません だって学校では教えてくれないですものね チラシのダンサーの写真に惑わされて 「私は踊らないから」 「そんな高度な学びは必要ないから」 と気後れしているなら もったいないですよ...
執筆者 Yuka Kohda | アレクサンダー・テクニーク, ワークショップ
今年2回目のWS 今度は上半身がテーマです 肩・腕まわりのマッピングで 構造を理解するだけでも 驚くほど動きが変わりますよ そしてなめらかな上半身は 実は足元の動きにも大きく影響するのです 初中級やジュニアの方は 動きを踊りに繋げていくために 上級の方は 一歩二歩とステップアップするために レベルフリーで受講可能です 早割りは8月25日まで...
執筆者 Yuka Kohda | アレクサンダー・テクニーク, システマ, ヒモトレ, ワークショップ
情報は古いままだと 役に立たないことがありますね 役に立たないだけならまだしも 自分の目的に対して邪魔をしてしまうとしたら？ 自分の身体のことは自分が一番よく知っている はたしてそうでしょうか？ 「え？知らなかった！」 「目からウロコですー」 多くの皆さんがWSを受けて仰る言葉です そして 知識として知っていることと 実際に行なっていることは また違ったりするのです 今回のWSではそこに焦点を当てて 深く掘り下げていきます 「理解」と「運動」が よい形で連動していくために 「知る」ことと 無意識的にそう「動く」こと...
