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システマは武術ではありますが あまり武術らしくありません WSではパンチもキックも出てきません （私たちレベルでは） けれど結果的に身体が色々な意味で 強くなる要素が散りばめられている...

システマは武術ではありますが あまり武術らしくありません WSではパンチもキックも出てきません （私たちレベルでは） けれど結果的に身体が色々な意味で 強くなる要素が散りばめられている...

新年度からGWへと一気に過ぎてしまった感 そしてそろそろ疲れが出てくる頃ですね まずはカラダを整えて 気分もすっきりまいりましょう 当スタジオでは継続的にレッスンするクラスと...

５月より開講する基礎クラスです 月イチ開講の予定です ターンアウトとプリエ 股関節・膝関節の動き 足関節（足首）から指先までの動き ケガや故障なく続けていくために大切なことを 細かくみていきます...

3月末のWS当日は体調最悪でしたが 意外に頭ははっきりしていて（笑） 学んだことをこのひと月指導に活かしてきました 私のタイミングとしてはとても良かったようで いつも指導の中で説明している...