今日のわたしから始める超簡単トレーニング

今日のわたしから始める超簡単トレーニング

執筆者 | イベント, ヒモトレ, ワークショップ

慢性的に肩こりや腰痛がある ひざが痛くて運動に気が向かない でも本当は何かした方がいいのだろうな などと迷いのある方 年齢とともに転倒リスクなどが気になる方 思い立った時が始めどきです！ あなたのポテンシャルは眠っているだけかも！ またすでにダンスやスポーツ その他のエクササイズをしているという方も 練習やクラスの内容に取り組む以前の あなた自身の身体を整えてから行なうことで 新たな発見や変化が見られると思いますよ　 9月22.23日はSpecialワークショップDays カラダと向き合う2日間 一日だけの受講もOKです...

自分のクセをどうする？

執筆者 | ワークショップ

先月のポアントクラスに ビジターで参加してくれた方 「自分にクセがあるのはわかっていたのですが なぜそうなるのか　どうすれば改善するのか 初めてその道筋が実感できたように思います」 と最後に言ってくださいました Mさんはバレエ・ジャズ・コンテなど 色々なダンスをされる方で 以前からの知り合いでしたが クラスに来られたのは初めてでした 最近ポアントでは踊っておらず 「もう無理かも…」 と半ば諦めかけていたそうです そこに加えて足の痛みが発生し 足底筋膜炎ではと言われたとのこと この日はバーの初めに...

9月22.23日はSpecialワークショップDays

執筆者 | ワークショップ

カラダと向き合う2日間 4クラス 興味に合わせて自由にお選びください 今日のわたしから始める超簡単トレーニング 22日（日） 13：30〜15：00 23日（月祝）13：30〜15：00 運動不足・腰痛・肩こり・ひざの痛み ケガの予防・転倒予防 などのキーワードにピンときた方はぜひどうぞ 運動経験を問いません わたしたちの身体は日々変化しています 思い立った日から始めましょう ケガのリスクの少ないやり方を知り すぐさま生活に取り入れていくことができます 徹底解剖バーレッスン 22日（日） 15：30〜17：00...

9月の予定

執筆者 | 今月の予定

【スタジオクラス】 13日（金）　19：20〜20：50 コンテクラス 16日（月祝）全クラスレッスンあり 23日（月祝）全クラスお休み 29日（日）　15：00〜ポアントクラス1 16：30〜ポアントクラス2 【コンディショニングクラス】 コンディショニングバレエ（初中級) 日時／毎週月曜日10:30〜12:00 　　　16日はお休み 受講料／2500円 ☆5回チケット（3ヶ月有効）もあります コンディショニングバレエ（中上級) 日時／6日・20日（金）10:30〜12:00 受講料／2500円...

ブログ更新トライアル

執筆者 | 未分類

発表会前にリニューアルサイトが公開されていましたが、時間ができてから自分で投稿する練習を…と思っていたら… あらら、お盆も過ぎてしまいました…（汗）...