執筆者 Yuka Kohda | ヒモトレ, ワークショップ
毎回参加される皆さんの 興味やご希望を取り入れる形で ワークやアクティビティを進めています 6月は全員リピーターさんでしたので ちょっと趣向を変えて 竹を使ったバランス遊びを 色々やってみました 最初にハーフ竹の一本橋をひも無しで渡ってみました 皆さんこども時代には似たようなことを よくやっていたとのこと しかし！ 大人になった今では あの頃のようにはいきません（笑） おへそ巻き タスキ ひざ 足首 ひもを巻く場所を変えながら 各自探求が始まりました その日のベスト巻きが だいたい決まったところで 個人ワークを少し入れて...
執筆者 Yuka Kohda | アレクサンダー・テクニーク, システマ, スタジオ, ヒモトレ, ワークショップ
カラダの常識くつがえる 前向きになれるレッスン ウェブサイトを作る時に 当時の生徒さんが考えてくれた キャッチコピーです 「本当に私の実感なんです」 とその時言ってくれました 彼女はその後ブランクを経て 今またレッスンを再開しています 先日は別の生徒さんが 「なんだかまだまだやれそうな気がします」 と… どちらかと言うとマイナス思考に 陥りがちな性格（ご本人自認）の方ですが すごいポジティブ発言です！ そしてまた別の方 こちらはご自身インストラクターでもある バリバリ動ける方ですが 「こちらのスタジオに来るようになってから...
執筆者 Yuka Kohda | システマ, ワークショップ
先日開催しましたシステマWSは 珍しくリピーターさんばかり5名の参加でした 前半は呼吸とエネルギーの溜め方を 丁寧にみっちりと行ないました そしてそれをどのように動作に活かすのか これまたたっぷり時間をかけて行ないました 難しいことは難しいのですが それでも 自分で思ってもみなかったことができたりして 各自が驚いたり喜んだり いつもながらとても興味深く 充実した時間となりました 後半には他人から来るエネルギーをも 自分の動きに活かす というのをやりました 翌日支援学校（小学部）にお勤めの方が 早速報告してくださいました...
