執筆者 Yuka Kohda | アレクサンダー・テクニーク, システマ, ワークショップ
久しぶりのシステマは ダンス関係と武術関係の方が半々 男女比も半々 と珍しいメンバー構成になりました テーマは「動きの調和」 相手に合わせるのでも 自分を押しつけるのでもなく 相手と自然に調和して動くことを目指し 丁寧にワークを積み重ねていきました ダンサーズは動けるがゆえに ついつい先走ったり 自分のできることを探ったりしがちです 入ってくる情報を正確に受け止め身体が反応する これがなかなか難しいです また今回は自分と相手 また他の参加者も含めた 空間を感じるワークもたくさんやりました そうすると...
執筆者 Yuka Kohda | アレクサンダー・テクニーク, システマ, スタジオ, ヒモトレ, ワークショップ, 今月の予定
スタジオクラスは 12月のスタジオパフォーマンスを終えて しばらくは基本レッスンと身体づくりを中心に また次なる目標へと向かいます 先日の初稽古では みんな元気いっぱいの姿を見せてくれました 小学校高学年以上のクラスでは 以前より関節の動きが良くなっており シンプルな運動でも より洗練された動きになっていて ちょっとびっくりしました コンディショニングクラスの皆さまは 冬休み中のやり取りの中からも モチベーションの高さが伝わってきて こちらも感動… 【スタジオクラス】 ファーストクラス 月・金16：30〜17：30...
執筆者 Yuka Kohda | アレクサンダー・テクニーク, システマ, スタジオ, ヒモトレ, ワークショップ
カラダの常識くつがえる 前向きになれるレッスン ウェブサイトを作る時に 当時の生徒さんが考えてくれた キャッチコピーです 「本当に私の実感なんです」 とその時言ってくれました 彼女はその後ブランクを経て 今またレッスンを再開しています 先日は別の生徒さんが 「なんだかまだまだやれそうな気がします」 と… どちらかと言うとマイナス思考に 陥りがちな性格（ご本人自認）の方ですが すごいポジティブ発言です！ そしてまた別の方 こちらはご自身インストラクターでもある バリバリ動ける方ですが 「こちらのスタジオに来るようになってから...
執筆者 Yuka Kohda | システマ, ワークショップ
先日開催しましたシステマWSは 珍しくリピーターさんばかり5名の参加でした 前半は呼吸とエネルギーの溜め方を 丁寧にみっちりと行ないました そしてそれをどのように動作に活かすのか これまたたっぷり時間をかけて行ないました 難しいことは難しいのですが それでも 自分で思ってもみなかったことができたりして 各自が驚いたり喜んだり いつもながらとても興味深く 充実した時間となりました 後半には他人から来るエネルギーをも 自分の動きに活かす というのをやりました 翌日支援学校（小学部）にお勤めの方が 早速報告してくださいました...
執筆者 Yuka Kohda | システマ, ワークショップ
システマは武術ではありますが あまり武術らしくありません WSではパンチもキックも出てきません （私たちレベルでは） けれど結果的に身体が色々な意味で 強くなる要素が散りばめられている という感じがします 自分自身の在り方と 真摯に向かい合わせてくれる 大切な時間になることもあります 年齢や運動経験の有無にかかわらず どなたでも参加いただけます 動きながら身体と向き合い 新たな自分のカラダを発見する機会 初めての方も大歓迎です！ 日時／5月25日（日）14：00〜17：00 場所／香田裕佳ダンススタジオ...
執筆者 Yuka Kohda | システマ, ワークショップ
システマは武術ではありますが あまり武術らしくありません WSではパンチもキックも出てきません （私たちレベルでは） けれど結果的に身体が色々な意味で 強くなる要素が散りばめられている という感じがします 自分自身の在り方と 真摯に向かい合わせてくれる 大切な時間になることもあります 年齢や運動経験の有無にかかわらず どなたでも参加いただけます 動きながら身体と向き合い 新たな自分のカラダを発見する機会 初めての方も大歓迎です！ 日時／5月25日（日）13：30〜16：30 場所／香田裕佳ダンススタジオ...
