9月22.23日はSpecialワークショップDays

執筆者 | ワークショップ

カラダと向き合う2日間 4クラス 興味に合わせて自由にお選びください 今日のわたしから始める超簡単トレーニング 22日（日） 13：30〜15：00 23日（月祝）13：30〜15：00 運動不足・腰痛・肩こり・ひざの痛み ケガの予防・転倒予防 などのキーワードにピンときた方はぜひどうぞ 運動経験を問いません わたしたちの身体は日々変化しています 思い立った日から始めましょう ケガのリスクの少ないやり方を知り すぐさま生活に取り入れていくことができます 徹底解剖バーレッスン 22日（日） 15：30〜17：00...

まもなく開催！まだ間に合います

執筆者 | ワークショップ

踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク京都WSは 3月2日（土）です どんなジャンルのダンスにもお役立ち 後半クラスは「ひざ」がテーマです 膝を故障した経験のある方 痛みの出ている方にはもちろんオススメです 私がこれまで出会った多くの方が （かつての私も含め95%以上と言ってもいいです） 膝の構造・関節の位置・運動時の動き すべてにおいて勘違いしておられます ぜひこの機会に膝のことをよく知ってください 初めての方はやはり通し受講がおすすめですよ...

システマWSあと数名参加可能です

執筆者 | アレクサンダー・テクニーク, ワークショップ

今回のテーマは「自然な動き」 日頃ついやってしまう 不都合なクセに気づくチャンスです 運動の経験に関係なく参加いただけます 初参加のシニアの方もおられますよ 写真はシステマとは関係ありませんが パリ・オペラ座日本公演「白鳥の湖」 ヌレエフ版がどうしても観たくて 思い切って行って来ました と〜ってもよかったです！ テーマ：動きやすい身体　動かしやすい動き 日時：2月18日（日）13：30〜16：30 場所：香田裕佳ダンススタジオ 　　　（阪急水無瀬から5分・JR島本から10分） 対象：中学生以上 定員：10名程度 受講料：3500円...

アレクサンダー・テクニークWSのご案内

執筆者 | アレクサンダー・テクニーク, ワークショップ

今年はWSもたくさんやりたいですね 3月はATです 知っていると知らないとでは大きく違うこと 実は根本的なところに ゴロゴロころがっています パフォーマンスもケガのリスクも 全く変わってきます ダンスのジャンルは問いません もうこれはぜひぜ〜ひ！ 全てのダンサーに受けていただきたいです ご予約・お問合せは...

システマWSへご参加お待ちしています

執筆者 | システマ, ワークショップ

激しい運動や筋トレはちょっと無理だと思うけど 自分にできる運動を探している方 カラダの可能性に興味をお持ちの方 ピッタリのワークショップですよ 日頃ダンスやスポーツをしていなくても 問題なく参加できます 講師の赤塚先生は「え？ホントに武術の人？」 というくらいほっそりした 柔らかい物腰の方です お気軽にご参加ください テーマ：動きやすい身体　動かしやすい動き 日時：2月18日（日）13：30〜16：30 場所：香田裕佳ダンススタジオ 　　　（阪急水無瀬から5分・JR島本から10分） 対象：中学生以上 定員：10名程度...

システマWS Vol.11

執筆者 | システマ, ワークショップ

お待たせしました 久しぶりのシステマWSです 武術と考えずに 自分の身体の可能性を発見する 楽しいボディワーク くらいのノリでお気軽にご参加ください ダンスやスポーツのパフォーマンスアップにも 日常生活の動作改善にもお役立ち 何より自分の考え方のクセに気づかされ メンタル面に好影響 心が沈みがちな今だからこそ ぜひトライしてください テーマ：動きやすい身体　動かしやすい動き 日時：2月18日（日）13：30〜16：30 場所：香田裕佳ダンススタジオ 　　　（阪急水無瀬から5分・JR島本から10分） 対象：中学生以上...