執筆者 Yuka Kohda | システマ, ワークショップ
お待たせしました 延期になっていたシステマのWSです WSの内容はどなたでもトライできるものになっています 中学生以上を目安にしていますが 興味を持たれた方はお気軽にお問い合わせください 武術というより自分の身体と向き合う 面白いボディワーク くらいのノリでご参加ください 日時／12月8日（日）13：30〜16：30 場所／香田裕佳ダンススタジオ 講師／赤塚優作さん（システマインストラクター） 対象／おおむね中学生以上 受講料／3,500円 準備物／動きやすい服装・タオル・飲み物など 今回のテーマ：動きの最適化 （講師より）...
執筆者 st_ykds | システマ, ワークショップ
激しい運動や筋トレはちょっと無理だと思うけど 自分にできる運動を探している方 カラダの可能性に興味をお持ちの方 ピッタリのワークショップですよ 日頃ダンスやスポーツをしていなくても 問題なく参加できます 講師の赤塚先生は「え？ホントに武術の人？」 というくらいほっそりした 柔らかい物腰の方です お気軽にご参加ください テーマ：動きやすい身体 動かしやすい動き 日時：2月18日（日）13：30〜16：30 場所：香田裕佳ダンススタジオ （阪急水無瀬から5分・JR島本から10分） 対象：中学生以上 定員：10名程度...
執筆者 st_ykds | システマ, ワークショップ
お待たせしました 久しぶりのシステマWSです 武術と考えずに 自分の身体の可能性を発見する 楽しいボディワーク くらいのノリでお気軽にご参加ください ダンスやスポーツのパフォーマンスアップにも 日常生活の動作改善にもお役立ち 何より自分の考え方のクセに気づかされ メンタル面に好影響 心が沈みがちな今だからこそ ぜひトライしてください テーマ：動きやすい身体 動かしやすい動き 日時：2月18日（日）13：30〜16：30 場所：香田裕佳ダンススタジオ （阪急水無瀬から5分・JR島本から10分） 対象：中学生以上...
執筆者 st_ykds | システマ, ワークショップ
お待たせしました！ システマWS第５弾は年明けすぐです 講師の赤塚先生からのメッセージをどうぞ 身体のしくみや力の流れを知って 必要な力だけを使って動けるようになると 身体は疲れにくく ケガもしにくくなっていきます 「立つ」「座る」といった日常の動作から ダンス・スポーツにも役立つポイントをお伝えします アレクサンダー・テクニークとも 親和性の高いシステマ ダンサーから中学生まで 色々な方にご参加いただいています 日時／1月13日（月・祝）14:00～16:00 場所／香田裕佳ダンススタジオ 対象／中学生以上 定員／10名程度...
執筆者 st_ykds | システマ, ワークショップ
昨年12月から不定期にシリーズ開講しています 「システマ」ワークショップですが 体験された皆さんには 極めて日常の身体やメンタルと結びついたもの を体感していただき好評です 今回のテーマは 「緊張や恐怖のエネルギーを上手に使おう」です また前半には改めてシステマが最も大切にしている 「呼吸」を見つめ直す時間も取っていただきました どうぞお気軽にお越しください ～講師の赤塚優作先生より～ ネガティブなイメージを持たれがちな 「緊張」や「恐怖」ですが 人間が活動するために とても大切なエネルギーでもあります ストレスフルな状況でこそ...
執筆者 st_ykds | システマ, ワークショップ
昨12月から不定期開催中のシステマWS 5月19日は「押す」をテーマにされるとのこと 「押す」というと私たちはつい 「ボタンを押す」「人を押しのける」など 力を加えることを想像しますが もう少し広く考えてみると 「触れる」「掴む」「もたれる」 「たたく」「蹴る」などなど ようするに自分以外のモノや人との 圧の具合ということだと思います ＊物の扱い方が下手だと感じる ＊他人との距離感やつきあい方が難しい などと感じている方にも 有効なヒントが満載の予感！ ぜひ皆さまのご参加をお待ちしております システマWS Vol.3...
