ワークショップ | 香田裕佳ダンススタジオ

今日のわたしから始める超簡単トレーニング

慢性的に肩こりや腰痛があるひざが痛くて運動に気が向かないでも本当は何かした方がいいのだろうななどと迷いのある方年齢とともに転倒リスクなどが気になる方思い立った時が始めどきです！あなたのポテンシャルは眠っているだけかも！またすでにダンスやスポーツその他のエクササイズをしているという方も練習やクラスの内容に取り組む以前のあなた自身の身体を整えてから行なうことで新たな発見や変化が見られると思いますよ　 9月22.23日はSpecialワークショップDays カラダと向き合う2日間一日だけの受講もOKです...

自分のクセをどうする？

執筆者 Yuka Kohda | ワークショップ

先月のポアントクラスにビジターで参加してくれた方「自分にクセがあるのはわかっていたのですがなぜそうなるのか　どうすれば改善するのか初めてその道筋が実感できたように思います」と最後に言ってくださいました Mさんはバレエ・ジャズ・コンテなど色々なダンスをされる方で以前からの知り合いでしたがクラスに来られたのは初めてでした最近ポアントでは踊っておらず「もう無理かも…」と半ば諦めかけていたそうですそこに加えて足の痛みが発生し足底筋膜炎ではと言われたとのことこの日はバーの初めに...

9月22.23日はSpecialワークショップDays

執筆者 Yuka Kohda | ワークショップ

カラダと向き合う2日間 4クラス興味に合わせて自由にお選びください今日のわたしから始める超簡単トレーニング 22日（日） 13：30〜15：00 23日（月祝）13：30〜15：00 運動不足・腰痛・肩こり・ひざの痛みケガの予防・転倒予防などのキーワードにピンときた方はぜひどうぞ運動経験を問いませんわたしたちの身体は日々変化しています思い立った日から始めましょうケガのリスクの少ないやり方を知りすぐさま生活に取り入れていくことができます徹底解剖バーレッスン 22日（日） 15：30〜17：00...

まもなく開催！まだ間に合います

執筆者 st_ykds | ワークショップ

踊るカラダの使い方アレクサンダー・テクニーク京都WSは 3月2日（土）ですどんなジャンルのダンスにもお役立ち後半クラスは「ひざ」がテーマです膝を故障した経験のある方痛みの出ている方にはもちろんオススメです私がこれまで出会った多くの方が（かつての私も含め95%以上と言ってもいいです）膝の構造・関節の位置・運動時の動きすべてにおいて勘違いしておられますぜひこの機会に膝のことをよく知ってください初めての方はやはり通し受講がおすすめですよ...

システマWSあと数名参加可能です

執筆者 st_ykds | アレクサンダー・テクニーク, ワークショップ

今回のテーマは「自然な動き」日頃ついやってしまう不都合なクセに気づくチャンスです運動の経験に関係なく参加いただけます初参加のシニアの方もおられますよ写真はシステマとは関係ありませんがパリ・オペラ座日本公演「白鳥の湖」ヌレエフ版がどうしても観たくて思い切って行って来ましたと〜ってもよかったです！テーマ：動きやすい身体　動かしやすい動き日時：2月18日（日）13：30〜16：30 場所：香田裕佳ダンススタジオ　　　（阪急水無瀬から5分・JR島本から10分）対象：中学生以上定員：10名程度受講料：3500円...