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私だけでなく 年末年始から体調のすぐれない方が とても多いようですね これを悪いことと捉えるか 新しい自分への準備と捉えるか それだけでも気持ちのあり方が変わってきますよね...

この日は全く初めての方1名 少し知っているけどじっくり取り組むのは初めて という方2名の合わせて3名のご参加でした 普段は身体を動かす習慣が無いという方のために...

地元のこども達の居場所スペースで 午後の軽い運動タイムを提供 …と初めてお邪魔して来ました 第一回ということでまずは ヒモトレを体験していただくことに… 10歳以上のこども達4名と...

暮れに行ないました久しぶりのWSには 3名の方が参加してくださいました 最初にそれぞれが最近気になることを 一つずつ出していただきご挨拶がわりの一巻き… ・社会人バレエダンサーさん...