執筆者 st_ykds | ヒモトレ, ワークショップ
様々なエクササイズやトレーニングの情報は世にあふれていますが やり方によってはクセを固定化させているだけかもしれません エクササイズを行なう前提としての身体を見直してみます バランストレーナー小関勲先生が発案した 「ヒモトレ」を使いながら 効果的・効率的に動ける身体に変えていきましょう ダンスやスポーツをする人だけでなく 肩こり・腰痛や運動不足が気になる方もぜひ! 難しいことや筋トレは一切ありませんのでお気軽にどうぞ 日時/7月29日(日)13:15〜15:45 定員/10名程度...
執筆者 st_ykds | ヒモトレ, ワークショップ
2018年第一弾が3月になってしまいますが 今年もヒモトレを楽しみながら 生活に取り入れてまいりましょう 肩こり・腰痛・膝痛など 不具合を感じておられる方 冷え性や不眠に悩んでおられる方 またスポーツやエクササイズのために 役立つコンディショニング法を探しておられる方 などなど色んな方に体験していただきたいです 初めての方ももう一度受けたい方も みんなで楽しみましょう 日 時/3月18日(日)14:00~15:45 場 所/ふれあいセンター2F 機能回復訓練室 対...
執筆者 st_ykds | スタジオ, ヒモトレ, ワークショップ
25日(月)15:00以降 29日(金)13:00以降 ご予約可能です ダンスカウンセリング コンディショニングバレエ ヒモトレ 使える解剖学 などなど 個人レッスン・グループレッスン...
執筆者 st_ykds | スタジオ, ヒモトレ, ワークショップ
急に寒くなってきました。 というわけでヒモトレの出番ですよ～ 私を含め長年冷え性に悩んでいた多くの方が 昨年の冬どんなに助けられたことか！ 11月は体験クラスとクラス2を それぞれ1日ずつ開催します 場所も時間も違うのでご注意くださいね — ヒモトレ体験クラス 初めての方はこちらへどうぞ！ 日 時／11月23日（木・祝）14:00～15:30 場 所／瀬戸崎りつ子バレエスタジオ （阪急長岡天神から3分・JR長岡京から7分） 定 員／10名 受講料／1000円 — ヒモトレ・クラス2...
執筆者 st_ykds | イベント, スタジオ, ヒモトレ
バランストレーナー小関勲先生が発案したヒモトレ 小関先生はトップアスリートも指導されています けれどヒモトレーナーと呼ばれる（愛称ですよ・笑） 様々な分野の専門家の方々は 皆さんご自分の分野における ヒモトレの活用術を探求しておられます なので ダンス・スポーツ・音楽・介護・療育 リハビリ・子育てなど様々な分野で という表現になってしまうのですが これは「何にでも効く！」 というような安易なうたい文句として 言っているのではなく 「何をする人であろうとその人の ベーシックな身体の状態に効く」 という意味なんですね...
