執筆者 st_ykds | スタジオ, ヒモトレ, ワークショップ
急に寒くなってきました。 というわけでヒモトレの出番ですよ～ 私を含め長年冷え性に悩んでいた多くの方が 昨年の冬どんなに助けられたことか！ 11月は体験クラスとクラス2を それぞれ1日ずつ開催します 場所も時間も違うのでご注意くださいね — ヒモトレ体験クラス 初めての方はこちらへどうぞ！ 日 時／11月23日（木・祝）14:00～15:30 場 所／瀬戸崎りつ子バレエスタジオ （阪急長岡天神から3分・JR長岡京から7分） 定 員／10名 受講料／1000円 — ヒモトレ・クラス2...
執筆者 st_ykds | イベント, スタジオ, ヒモトレ
バランストレーナー小関勲先生が発案したヒモトレ 小関先生はトップアスリートも指導されています けれどヒモトレーナーと呼ばれる（愛称ですよ・笑） 様々な分野の専門家の方々は 皆さんご自分の分野における ヒモトレの活用術を探求しておられます なので ダンス・スポーツ・音楽・介護・療育 リハビリ・子育てなど様々な分野で という表現になってしまうのですが これは「何にでも効く！」 というような安易なうたい文句として 言っているのではなく 「何をする人であろうとその人の ベーシックな身体の状態に効く」 という意味なんですね...
執筆者 st_ykds | イベント, ヒモトレ, ワークショップ
バランストレーナー小関勲先生が発案したヒモトレ 「肩こりや腰痛が改善した」 「動作がラクになった」 「体調管理に毎日使ってます」 など体験された方には大好評です 現在ダンスやスポーツの世界でも 介護・療育・リハビリ・子育ての分野でも それぞれの専門家の皆さんが いろいろな使い方を日夜試行錯誤されています といっても導入はいたって簡単です 気軽に始められてリスクがないのがおすすめポイント ぜひ体験してみてください 日 時／ 9月23日（土・祝）14:00～16:00 場 所／ ヴァントワ4Fスタジオ （阪急河原町から徒歩2分） 対...
執筆者 st_ykds | ヒモトレ, ワークショップ
町で気軽に身体と健康のお話を・・ と新企画起ち上げました 第一弾は広瀬の静かなカフェ Café La Vie しまもと さんのご協力を得て 7月に開催です 誰もが一生をともにする自分の身体とは 仲良くおつきあいしたいですよね お茶を飲みながら身体の不思議や 生活の中でのちょっとした 動作のコツなど聞いてみませんか？ 簡単なバランス調整法 「ひもトレ」も体験していただきます 日 時／ 7月8日（土）15:00〜17:00 場 所／ Café La Vie しまもと （島本町広瀬1-6-3・西国街道一小西側） 講 師／...
執筆者 st_ykds | ヒモトレ, ワークショップ
赤ちゃんや幼児さんと暮していると いつも背中が痛いとか しまった！やってしまった・・ぎっくり腰（涙） など身体に起こるトラブルは仕方がないとあきらめていませんか？ 気持ちよく日々を過ごせるのも まずはママ自身の身体が気持ちよく動けることからです トップアスリートの指導にも携わる バランストレーナー小関勲先生発案の「ひもトレ」を使って ラクラク生活のヒントをつかみましょう わたしたちの身体はわたしたちが思うより素直で正直です 「ひもトレ」でまずはカラダを整えましょう 日常生活で使える動作のコツもお伝えしますよ 日...
