健康カフェ in しまもと Vol.1 〜キーワードは「骨と関節」そして「ひもトレ」〜

執筆者 | ヒモトレ, ワークショップ

町で気軽に身体と健康のお話を・・ と新企画起ち上げました 第一弾は広瀬の静かなカフェ Café La Vie しまもと さんのご協力を得て 7月に開催です 誰もが一生をともにする自分の身体とは 仲良くおつきあいしたいですよね お茶を飲みながら身体の不思議や 生活の中でのちょっとした 動作のコツなど聞いてみませんか？ 簡単なバランス調整法 「ひもトレ」も体験していただきます 日 時／ 7月8日（土）15:00〜17:00 場 所／ Café La Vie しまもと （島本町広瀬1-6-3・西国街道一小西側） 講 師／...

ママと赤ちゃんのための「ひもトレ」体験

執筆者 | ヒモトレ, ワークショップ

赤ちゃんや幼児さんと暮していると いつも背中が痛いとか しまった！やってしまった・・ぎっくり腰（涙） など身体に起こるトラブルは仕方がないとあきらめていませんか？ 気持ちよく日々を過ごせるのも まずはママ自身の身体が気持ちよく動けることからです トップアスリートの指導にも携わる バランストレーナー小関勲先生発案の「ひもトレ」を使って ラクラク生活のヒントをつかみましょう わたしたちの身体はわたしたちが思うより素直で正直です 「ひもトレ」でまずはカラダを整えましょう 日常生活で使える動作のコツもお伝えしますよ   日...

ヒモトレ体験クラスのご案内

執筆者 | ヒモトレ, ワークショップ

3月もやりましょう バランストレーナー小関勲先生が発案された ヒモトレ 特に努力も必要なく ケガの心配もなく むしろ行なうことで ケガのリスクは軽減してゆきます 紐を使って運動や生活そのものを 快適にしていきませんか？ 自分に合った使い方を探しておられる方には お手伝いもいたしますよ 日 時／3月20日（月・祝）10:30～12:00 場 所／香田裕佳ダンススタジオ （阪急水無瀬から5分・JR島本から10分） 対 象／どなたでも 受講料／高校生以上 500円 小中学生 300円 未就学児 無料...