執筆者 Yuka Kohda | イベント, ヒモトレ, ワークショップ
暮れに行ないました久しぶりのWSには 3名の方が参加してくださいました 最初にそれぞれが最近気になることを 一つずつ出していただきご挨拶がわりの一巻き… ・社会人バレエダンサーさん 5番ポジションのやりやすさに左右差を感じる ↓ 股関節周りに一巻き ↓ やりやす〜い！ （バレエを知らないあとのお二人にも変化がわかりました） ・ヨガのインストラクターさん 背中を反らせる時に左腰あたりに痛みを感じる ↓ シンプルなタスキがけ ↓ えー？痛くないです！なんで？ ・最近フラを始めた方 自分では力を入れてないつもりなのに...
執筆者 Yuka Kohda | スタジオ, ヒモトレ, ワークショップ
12月27日（金）は コンディショニングバレエ&ひもトレWS 10：30〜12：00は コンディショニングバレエ（中上級） 新年への橋渡し 新たな年へ向けて 希望や意欲を持てる発見で レッスン納めしませんか 受講料／2,500円 13：30〜15：30は ひもトレWS ずいぶん間が開いてしまいましたが ひもトレをお伝えする機会を再開します みんなで楽しみながら体験できるのが ひもトレの良いところ ‼️と感じたらその時から日常に活かせます 年末3日でお掃除を考えている方も 充分間に合います...
執筆者 Yuka Kohda | イベント, ヒモトレ, ワークショップ
慢性的に肩こりや腰痛がある ひざが痛くて運動に気が向かない でも本当は何かした方がいいのだろうな などと迷いのある方 年齢とともに転倒リスクなどが気になる方 思い立った時が始めどきです！ あなたのポテンシャルは眠っているだけかも！ またすでにダンスやスポーツ その他のエクササイズをしているという方も 練習やクラスの内容に取り組む以前の あなた自身の身体を整えてから行なうことで 新たな発見や変化が見られると思いますよ 9月22.23日はSpecialワークショップDays カラダと向き合う2日間 一日だけの受講もOKです...
執筆者 st_ykds | ヒモトレ, ワークショップ
年度末の日曜日ですが 新年度に向けて 身体のバランス整えましょう 5ヶ月の赤ちゃんとママが参加予定です 赤ちゃんと一緒のヒモトレや 日々子育てに追われるママに お役立ちのあれこれもやってみましょう 筋トレなどはありません 身体の感覚の豊かさに気づいて 自分の身体を好きになりましょう 日 時／3月31日（日）13:30〜16:00 場 所／香田裕佳ダンススタジオ （阪急水無瀬から5分・JR島本から10分） 定 員／10名程度 受講料／大学生以上 1500円 中高生 1000円 小学生 500円...
執筆者 st_ykds | ヒモトレ, ワークショップ
ダンスやスポーツをする人も トレーニング・エクササイズ大好きな人も 日常生活で不調を感じる人も バランストレーナー小関勲先生が 発案したヒモトレを使って まずは身体のベースを整えましょう むやみやたらに回数をこなすような 訓練方法は時代遅れですよ まだ体験していない方も 復習したい方も ご自分の生活に役立つことを 探している方も どうぞご参加ください 日 時／3月31日（日）13:30〜16:00 場 所／香田裕佳ダンススタジオ （阪急水無瀬から5分・JR島本から10分） 定 員／10名程度...
