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今回のテーマは上半身です 頭痛や肩こりにお悩みの方は多いと思います また猫背や巻き肩など 姿勢が気になる方も… 年齢のせいや筋力不足と言う前に そもそもご自分の持つカラダ地図を...

「暑さ寒さも彼岸まで」 とはよく言ったもので すっかり秋の空気になりましたね さあ来年のスケジュール帳を 用意するのと一緒に 身体改善計画をたててみませんか？ 当スタジオでは...

今回は 「骨から学ぶ　しなやかな腕の使い方」 ということで上半身をメインに たっぷり3時間 といっても実はあっという間 受講者さんが少人数だったこともあり 直接さちこ先生に触れていただくことも多く...

頭痛・肩こり・腰痛・スマホ首 上半身にお悩みをお持ちの方も多いと思います 特に腕は「使えてしまう」ゆえに そのやり方を深く見直すことは少ないと思います けれど骨レベルで各パーツの位置や...

今年も残り3分の1ですね 日々大切に過ごしたいと思いながら まだまだ暑さにまいりそうな日々 それでも季節は変化していきますね 身体もどんどんアップデートしていきましょう...