ボディマッピングの大切さ

ボディマッピングの大切さ

執筆者 | ワークショップ

先日小学4年生の生徒が 「ルルベをする途中で片方の踵の辺りが一瞬痛い でもそこを通り越したら痛くない」 と言うので足関節周辺を見せてもらいました 特に捻挫などはしておらず 距骨の動きも問題ないようでした 次に一番ポジションでルルベをしてもらいました あれ？ プリエの時に膝の曲がる場所が左右で微妙に違います そこで少しズレている方の膝にヒモを巻いて 左右の関節を整えてみました 再度ルルベをしてもらいますと… 「痛くないです」とのこと これは片方の膝関節の地図が 実際とは少し違ったために 踵周辺の痛みという形で 現れたものと思われます...
7月の予定

7月の予定

執筆者 | スタジオ, 今月の予定

早いもので今年も後半ですね！ ちょっと遅くなってしまいましたが 7月の予定です 通常クラスに加えて 以前から必要を感じていた ボディマッピングのWSも始めます スタジオではいつでもご相談や 体験レッスンを受け付けています 身体を動かしたい ブランクがあるけど再開したい 上達の手がかりを探している 身体を傷めにくい動き方を知りたい プライベートでじっくり見てほしい どのような方も まずはご相談ください 【スタジオクラス】 ファーストクラス　月・金16：30〜17：30 セカンドBクラス　月・金17：40〜19：10...
ボディマッピングの大切さ

ボディマッピングWSのご案内

執筆者 | ワークショップ

〜自分のカラダ地図をクリアにしていきましょう〜 「ターンアウトは股関節から」 ダンス界ではあたりまえのように言われるこの言葉も そもそも股関節がどこにあるか知らなければ 正確にターンアウトできるでしょうか？ 「わかってます。ここでしょ！」 と両手を手刀にして鼠蹊部あたりに三角に当てた人 （有名な芸人さんのギャグのように・笑） そこじゃないですよ しかも股関節はそんな細長い形ではありません では本当はどこ？ どんな形？ まずはそこからスタートしましょう 真剣に一生懸命レッスンしているのに カラダ地図があやふやなせいで...
システマはこんな方におすすめ

システマはこんな方におすすめ

執筆者 | システマ, ワークショップ

ダンスやスポーツに役立つトレーニングを知りたい 体幹トレーニングに興味がある 護身術に興味がある 身体の可能性を広げたい これらはまあありそうですね でも実は 体力がない 今さらトレーニングなんて難しい そもそも自分の身体がよくわからない というようなマイナスイメージをお持ち方にも システマはとても有効だと思います 息のあがるような運動はほとんとありませんが ご自分の体調と体力に合わせて 適宜休憩や見学を取ってOKです 3時間は長いとお思いの方も 「終わってみればあっという間でした！」 と仰る方がほとんどです そして...
レッスン再開をお考えの方に

レッスン再開をお考えの方に

執筆者 | スタジオ

5月からレッスンを再開した大人の生徒さん 実はスタジオ開設時の生徒の一人です 現在は二児の母 子育てに忙しい毎日ですが この度10数年ぶりにレッスンに復帰！ 初日は 「プリエできる気がしない〜！」 とドキドキしていたようですが コンディショニングバレエクラスは しっかり身体ほぐしタイムを取ってから バーレッスンに入りますので あら？ 思いの外ラクにプリエできましたよ 膝の関節の位置を確認すると 「グランプリエ楽々まできた〜！」 とご満悦 ポジションやターンアウトなど 基本的なことは知っているので 続くバットマンタンジュの際に...