2月の予定

2月の予定

執筆者 | 今月の予定

私だけでなく 年末年始から体調のすぐれない方が とても多いようですね これを悪いことと捉えるか 新しい自分への準備と捉えるか それだけでも気持ちのあり方が変わってきますよね 昨年はブランクあってレッスン再開したい方 また成人で身体を動かしたい方からの お問い合わせが目立ちました 巳年は脱皮が可能な年だそうですよ！ どうぞ新しい自分と出会ってくださいね またお子さんのお問い合わせが増えるのも 案外この冬の時期です 春からの新年度に向けて どうぞお気軽にご相談ください 今年は12月におさらい会を予定しています 〈スタジオクラス〉...
1月のひもトレWSレポート

1月のひもトレWSレポート

執筆者 | ヒモトレ, ワークショップ

この日は全く初めての方1名 少し知っているけどじっくり取り組むのは初めて という方2名の合わせて3名のご参加でした 普段は身体を動かす習慣が無いという方のために まずはひもを使って気持ちよくストレッチ その後は基本のヘソひもをベースに タスキ・股関節・膝・足首など ヒモがある時とない時で身体が変わる体験を 色々なバリエーションで行ないました その中では身長150cm台の小柄な女性が 170cm台の大人の男性を軽々と引き起こす場面があり 「全然重くない！」と歓声が上がっていました これには引き起こされた男性もお目目まん丸！...
初めてのヒモトレ体験レポート（こどもの居場所編）

初めてのヒモトレ体験レポート（こどもの居場所編）

執筆者 | ヒモトレ

地元のこども達の居場所スペースで 午後の軽い運動タイムを提供 …と初めてお邪魔して来ました 第一回ということでまずは ヒモトレを体験していただくことに… 10歳以上のこども達4名と 指導員さんやボランティアさん？など 居合わせた大人の方もご参加くださいました 一応60分設定していましたが 出入りは自由としておきました でもこども達が結構楽しんでくれたようで 誰も最後まで抜けませんでした ヒモを使っての軽いストレッチや ヘソひも・股関節ひも・足指ひもで 身体がどう変わるかを色々試していただきました 「ボク身体かたい〜」と言っていた...
年末ひもトレWSレポート

年末ひもトレWSレポート

執筆者 | イベント, ヒモトレ, ワークショップ

暮れに行ないました久しぶりのWSには 3名の方が参加してくださいました 最初にそれぞれが最近気になることを 一つずつ出していただきご挨拶がわりの一巻き… ・社会人バレエダンサーさん 5番ポジションのやりやすさに左右差を感じる ↓ 股関節周りに一巻き ↓ やりやす〜い！ （バレエを知らないあとのお二人にも変化がわかりました） ・ヨガのインストラクターさん 背中を反らせる時に左腰あたりに痛みを感じる ↓ シンプルなタスキがけ ↓ えー？痛くないです！なんで？ ・最近フラを始めた方 自分では力を入れてないつもりなのに...

1月の予定

執筆者 | 今月の予定

年末年始にダウンしており ようやく始動しております 本年もよろしくお願いいたします しかし今回 「風邪をひける身体であること」 もとても重要であるように感じました リニューアルボディで今年の第一歩を踏み出します お問合せなどはどうぞお気軽に！ 年末のWSレポートなど またおいおいアップしてまいります 〈スタジオクラス〉 ⭐︎4歳〜各クラス無料体験レッスンあります 　お気軽にお問い合わせください 12日（日） 13：30〜14：30 コンディショニング&ストレッチ1 15：00〜16：30 ポアントクラス1...