5月の予定

執筆者 | 今月の予定

GW真っ只中！ 楽しんでますか～？ ７月本番のチームは振付進行中 とっても難しい曲に挑戦することになり 悪戦苦闘しておりますが 各自が少しずつレベルアップしよう！ と目標を掲げております ●ファーストクラス 月・金16:30～17:30 5日（金・祝）と29日（月）はお休みです ●セカンドクラス 月・金17:30～19:00 5日（金・祝）と29日（月）は 通常クラスはお休み・振付のみあります ●サードクラス 月・金17:30～19:00 5日（金・祝）と29日（月）は 通常クラスはお休み・振付のみあります ●ストレッチクラス...

ママと赤ちゃんのための「ひもトレ」体験

執筆者 | ヒモトレ, ワークショップ

赤ちゃんや幼児さんと暮していると いつも背中が痛いとか しまった！やってしまった・・ぎっくり腰（涙） など身体に起こるトラブルは仕方がないとあきらめていませんか？ 気持ちよく日々を過ごせるのも まずはママ自身の身体が気持ちよく動けることからです トップアスリートの指導にも携わる バランストレーナー小関勲先生発案の「ひもトレ」を使って ラクラク生活のヒントをつかみましょう わたしたちの身体はわたしたちが思うより素直で正直です 「ひもトレ」でまずはカラダを整えましょう 日常生活で使える動作のコツもお伝えしますよ   日...

5月のコンディショニングバレエ

執筆者 | スタジオ, 今月の予定

京都・大宮のかわいい町家スタジオで行なう コンディショニングバレエクラス 5月の予定が決まりました 「身体のマイ辞書」を作りましょう とよくお話しています クラスの中で受ける指示や注意を どのように受取り どう動きに反映させるか 実はとても重要な問題です 「私は先生の言う通りにしています」 それでもあなたの動きが変わらないなら 先生とあなたの辞書の互換性に 問題があるかもしれません このクラスでは辞書をカスタマイズして あなただけの辞書にしていきます このお話はまた別記事にしますね   ～コンディショニングバレエ～ 日...

GW Special コンディショニング・ボディワーク

執筆者 | ワークショップ

新年度がスタートして早くも2週間 GWが待ち遠しい方も多いのでは？ 色々とプランもおありでしょうが 日頃の運動不足の解消に ゆったり気持ちよく 身体を動かすのはいかがですか？ ダンスやスポーツの経験に関係なく受講いただけます 床を使ったゆっくりとした 動きながらのストレッチや 話題のひもトレも取り入れて 楽しく身体を使ってみましょう 定員にはまだ余裕ございますよ〜 日 時／4月29日(土・祝)14:30～16:30 場 所／Studio Corps Labo～スタジオ・コラボ (阪急大宮から徒歩5分) 対 象／中学生以上 定...

4月のコンディショニングバレエ

執筆者 | スタジオ, ワークショップ

このクラスでは骨格や関節のしくみが ほんの少しわかるだけで 動きが変化することを感じたり また逆に無意識でも 動きが変わってゆく体験をしていただきます 「アンドゥオール！アンドゥオール！」 と言われるけれど そもそも何をどうしたらいいの？ という素朴な疑問や 今さらなご質問もOKですよ ケガなく長く使える身体をめざします 大人バレエの方 レッスンに痛みをともなう方 自分の動きを見直したい方 お待ちしております   ～ コンディショニングバレエ ～ 日 時／4月22日(土)14:30～16:00 場 所／Studio...