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●ファーストクラス 月・金 16:30～17:30 通常通り ●セカンドクラス 月・金 17:30～19:00 通常通り ●サードクラス 月・金 19:00～20:45 10日(金)はお休みです...

これまで金曜日に開講してきましたボディワーククラスをさらに充実させるため、 4月から月曜日にエクササイズクラスを開講いたします。 まず動いてみて、その中から身体への興味を深めていっていただきたい。...

いよいよ本格的な春到来ですね 冬のコートを脱ぎ捨てて気分も新たになる季節 新しいことにチャレンジするチャンスでもあります 年代を問わず前向きな人の姿は素敵ですよね ぜひ一歩踏み出してみてください...

●ファーストクラス 月・金 16:30～17:30 ●セカンドクラス 月・金 17:30～19:00 ●サードクラス 月・金 19:00～20:45 全クラス30日（月）はお休みです...

身体をしっかり扱えることは ダンスやスポーツはもちろん ふだんの生活の中での快適な動作 ケガの予防につながります とはいえまずは楽しく動くことがいちばん！ リズム遊びや簡単なストレッチから始め...