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今回のテーマは「自然な動き」 日頃ついやってしまう 不都合なクセに気づくチャンスです 運動の経験に関係なく参加いただけます 初参加のシニアの方もおられますよ 写真はシステマとは関係ありませんが...

セカンドクラスから ２名が初めてバリエーションで出演 広い舞台に負けずに 思いきりよく踊れました サードクラスの４名は 助っ人のお姉さんのお力を借りて グループ作品で出演...

今年はWSもたくさんやりたいですね 3月はATです 知っていると知らないとでは大きく違うこと 実は根本的なところに ゴロゴロころがっています パフォーマンスもケガのリスクも 全く変わってきます...

激しい運動や筋トレはちょっと無理だと思うけど 自分にできる運動を探している方 カラダの可能性に興味をお持ちの方 ピッタリのワークショップですよ 日頃ダンスやスポーツをしていなくても...

お待たせしました 久しぶりのシステマWSです 武術と考えずに 自分の身体の可能性を発見する 楽しいボディワーク くらいのノリでお気軽にご参加ください ダンスやスポーツのパフォーマンスアップにも...