ダンスやスポーツに役立つトレーニングを知りたい
体幹トレーニングに興味がある
護身術に興味がある
身体の可能性を広げたい
これらはまあありそうですね
でも実は
体力がない
今さらトレーニングなんて難しい
そもそも自分の身体がよくわからない
というようなマイナスイメージをお持ち方にも
システマはとても有効だと思います
息のあがるような運動はほとんとありませんが
ご自分の体調と体力に合わせて
適宜休憩や見学を取ってOKです
3時間は長いとお思いの方も
「終わってみればあっという間でした！」
と仰る方がほとんどです
そして
ご自分の身体にはまだまだ可能性があること
考え方には選択肢がたくさんあること
に気づかれます
そんな感じならできるかも やってみたい
と思われた方はぜひお越しください
お待ちしております
☆システマWS Vol.15
日時／6月28日（日）13：30〜16：30
講師／赤塚優作さん（システマインストラクター）
対象／おおむね中学生以上
受講料／4,000円・学生3,500円
〜講師からのメッセージ〜
テーマ：関係性のなかで動く
普段はあたりまえすぎて見落としがちな
周囲との様々な「関係性」に気づき
それを自らの動きや対人関係にも
活かせるようになるための
トレーニングを行っていきます
場所／香田裕佳ダンススタジオ
準備物／動きやすい服装・タオル・飲み物など
＊島本町内の方はみづまろ券もお使いいただけます