システマWS Vol.11

執筆者 | システマ, ワークショップ

お待たせしました 久しぶりのシステマWSです 武術と考えずに 自分の身体の可能性を発見する 楽しいボディワーク くらいのノリでお気軽にご参加ください ダンスやスポーツのパフォーマンスアップにも 日常生活の動作改善にもお役立ち 何より自分の考え方のクセに気づかされ メンタル面に好影響 心が沈みがちな今だからこそ ぜひトライしてください テーマ：動きやすい身体　動かしやすい動き 日時：2月18日（日）13：30〜16：30 場所：香田裕佳ダンススタジオ 　　　（阪急水無瀬から5分・JR島本から10分） 対象：中学生以上...

基本の「き」から学べるチャンス

執筆者 | ワークショップ

私たちは自分の身体のことを どのくらいわかっているでしょうか？ 「そりゃ自分のことだもの ちゃんと理解してます」 と言い切る方にこそ受けて欲しい講座です そういう方はまあ来られませんが…笑 「そういうことを学びたかったんです！」 という方 お待たせしました 充実の一日になりますよ^o^ ダンスのための と銘打っていますが スポーツをしている方にも 日常生活に不具合を感じている方にも 実はどなたにも役立つこと間違いなし 6月15日までは10%OFFです   ご予約・お申込みは お問い合せ ページから...

ロシア武術システマWS Vol.10　 テーマ「自分」のカタチ

執筆者 | ワークショップ

コアなリピーターさんにはお待ちかね 久しぶりのリアルWSは10回目になります 初めての方も大歓迎！ 自分の身体の奥深さを体験できます 以下は講師の赤塚先生からのメッセージです 私たちは通常皮膚に覆われた物質的な肉体を「自分（の体）」だと考えていますが 丁寧に観察してみると実は私たちの存在はその境界を超えて拡がっていることがわかります いままでの「常識」をいったん脇に置いて一見不思議な武術の技が生まれる場所を探索してみましょう ☆日常的な動きから一つ一つ積み重ねていきますので初参加の方・運動が苦手な方でも楽しんでいただけます...

アレクサンダー・テクニークWS 〜ダンスのための 呼吸と体幹の使い方〜

執筆者 | ワークショップ

良い呼吸は柔らかな動きに欠かせません 体幹の安定ともつながっています 呼吸のしくみと体幹の関係 効果的なエクササイズを体験しながら学びましょう 日時／8月21日（日）13:30〜16:30 場所／香田裕佳ダンススタジオ 講師／白井さちこ（アレクサンダー・テクニーク教師） 受講料／8500円（7/20まで早割1000円オフ）...

システマWS Vol.9のご案内

執筆者 | ワークショップ

不定期に開催しているWSですが 初めての方でも大丈夫です 自分では気づかなかった 自分の可能性に出会えるかも！ お気軽にご体験ください 運動体験の有無を問いません テーマ：「知る」ことのチカラ （講師よりメッセージ) 自分の体がどのように動くのか 争いの状況で何が起きているのか など状況を的確に「知る」ことで 適切な動きが自然に現れてきます ただ「知る」ことがいかに パワフルな結果を生み出すかを 体験してみましょう！ 日時／7月10日（日） 第1部 呼吸クラス 13：30～14：30 第2部 武術クラス 14：40～16：30...

コンディショニングバレエ（中上級クラス）ご紹介

執筆者 | ワークショップ, 今月の予定

経験者向けのオープンクラスです 中上級といっても アンシェヌマンはシンプルです 身体の動きや感覚を丁寧に見つめていく 地味ですがとても深いクラスです ダンスクラシックのレッスンは とてもよくできていますので ダンスのための身体づくりには とても有効だと思います でも長く常識だと言われてきたことが 実は少し違っていたり 人によっては思い込みや勘違いが 身体の動きに制限をかけていたりと まだまだ気づいていないことが たくさんあると思います 気づけばまさに「目からウロコ！」 身体はちゃんと反応してくれます...