7/26に行ないましたマッピングWS
ご参加はお一人でしたので
ご本人の状態に合わせて
じっくりみっちりの充実した時間となりました
この日は股関節・膝関節・足関節がテーマ
参加者様は体育教師やダイビングインストラクターを
長年務めてこられる中で
ケガもいくつか経験され
特に左膝の半月板の大ケガの影響は大きく
左脚の使い方には常に緊張を伴い
そのせいで全体の動きが悪くなっていました
股関節→膝→足首の順に
ひもトレも入れながらマッピングを行ない
最終的に歩行・段差を上る・立ち座り・胡座
などを試していただきましたところ
ケガ側を緊張させ過ぎない方が
（これももはや無意識で行なっていたのですが）
かえって痛みなく動ける
可動域も広がる
ということを実感していただきました
「ケガ持ちでも可動域が広がった！」
「楽に歩けて 楽に座れた」
と嬉しい驚きを感じていただきました
教師やインストラクターをされている方でも
マッピングを学んだ方は少ないと思います
そしてたいていご本人は元々よく動けるので
その時点ではわざわざマッピングを学ばなくても
正確なカラダ地図をお持ちだったと思われます
けれど一人一人違った身体や感覚を持つ
生徒・受講者さんに
伝わる指導を構築していくためには
ぜひマッピングを取り入れていただけたらと思います
もちろん現役の皆さんは
ポテンシャル発揮に繋がりますよ
次回は10月開催の予定です
どうぞお楽しみに！