今回は女性2名・男性3名と
男性が多い珍しいパターンでした
ご自身が気になることとしては
・デスクワークのため腰痛や肩こりがある
・股関節に痛みがありとても動きにくい
などが上がりました
まず初めに皆さんに
ココロのバランスボードに立っていただきました
大きな違いを感じられた方はありませんでしたが
その後骨盤と股関節から下肢にかけてを
動かすワークをいくつかやってみました
股関節に痛みのあった方も
ひもを使って動くと「痛くない」とのことで
整形外科のドクターに
「股関節自体に問題はありませんよ」
と言われたことが証明された形です
椅子で座ったり立ったりも
繰り返すうちにとてもスムーズに行なえるようになり
周りも「‼️」
よく腰痛になると仰っていた方は
最初いわゆる「反り腰」の立ち方をされていたのですが
1時間ほど経ったあたりでは
骨盤の前傾が少し起きてきていました
後半はヘソひもとタスキがけを中心に
関西人が大好きな
「あるとき〜」「ないとき〜」
でたくさん遊び
質問があれば役立ちそうな巻き方をお伝えしました
そしてWSが終わる頃
反り腰だった方は…
なんともシュッと立っておられるではありませんか！
スタート時から全くシルエットが変わっており
これには全員がビックリ‼️
「ビフォアの写真撮っておけばよかったですね〜」
いつものことながら後の祭りというやつです😅
どんな感じかご本人に訊いてみると
「なんか…スーッとしてます」
とのこと👏
今回は皆さんそれぞれに
ご自身のポテンシャルが充分にあることを
感じていただけたのではないでしょうか
「周りの人達の変わりようが
見ていてとても面白かったし
もっと勉強したくなりました」
という感想もいただきました
4月のWSは
決まり次第お知らせいたします
手軽に始められて奥深い…
ひもトレをぜひご体験ください