慢性的に肩こりや腰痛がある
ひざが痛くて運動に気が向かない
でも本当は何かした方がいいのだろうな
などと迷いのある方
年齢とともに転倒リスクなどが気になる方
思い立った時が始めどきです！
あなたのポテンシャルは眠っているだけかも！
またすでにダンスやスポーツ
その他のエクササイズをしているという方も
練習やクラスの内容に取り組む以前の
あなた自身の身体を整えてから行なうことで
新たな発見や変化が見られると思いますよ
9月22.23日はSpecialワークショップDays
カラダと向き合う2日間
一日だけの受講もOKです
今日のわたしから始める超簡単トレーニング
22日（日） 13：30〜15：00
23日（月祝）13：30〜15：00
わたしたちの身体は日々変化しています
ケガのリスクの少ないやり方を知り
すぐさま生活に取り入れていきましょう
#運動不足
#肩こり改善
#腰痛改善
#ひざの痛み
#ケガの予防
#転倒予防
#転倒リスク
#バランストレーニング
#ヒモトレ