昨年12月から不定期にシリーズ開講しています
「システマ」ワークショップですが
体験された皆さんには
極めて日常の身体やメンタルと結びついたもの
を体感していただき好評です
今回のテーマは
「緊張や恐怖のエネルギーを上手に使おう」です
また前半には改めてシステマが最も大切にしている
「呼吸」を見つめ直す時間も取っていただきました
どうぞお気軽にお越しください
～講師の赤塚優作先生より～
ネガティブなイメージを持たれがちな
「緊張」や「恐怖」ですが
人間が活動するために
とても大切なエネルギーでもあります
ストレスフルな状況でこそ
リラックスできるように
まず「緊張」をよく知り
その扱い方を学んでみましょう！
＊ワークの内容はそれぞれの体力や状況に応じて
調整しますのでどなたでも参加していただけます
日 時／8月25日（日）
12:30～13:20 呼吸クラス
13:30～15:30 システマクラス
場 所／香田裕佳ダンススタジオ
（阪急水無瀬から5分・JR島本から10分）
対 象／中学生以上
定 員／10名程度
受講料／呼吸クラス 1000円
システマクラス 2500円
2クラス通し 3300円
準備物／動きやすい服装・タオル・飲み物