昨年12月から不定期にシリーズ開講しています
「システマ」ワークショップですが
体験された皆さんには
極めて日常の身体やメンタルと結びついたもの
を体感していただき好評です
今回のテーマは
「緊張や恐怖のエネルギーを上手に使おう」です
また前半には改めてシステマが最も大切にしている
「呼吸」を見つめ直す時間も取っていただきました
どうぞお気軽にお越しください
~講師の赤塚優作先生より~
ネガティブなイメージを持たれがちな
「緊張」や「恐怖」ですが
人間が活動するために
とても大切なエネルギーでもあります
ストレスフルな状況でこそ
リラックスできるように
まず「緊張」をよく知り
その扱い方を学んでみましょう!
*ワークの内容はそれぞれの体力や状況に応じて
調整しますのでどなたでも参加していただけます
日 時/8月25日(日)
12:30~13:20 呼吸クラス
13:30~15:30 システマクラス
場 所/香田裕佳ダンススタジオ
(阪急水無瀬から5分・JR島本から10分)
対 象/中学生以上
定 員/10名程度
受講料/呼吸クラス 1000円
システマクラス 2500円
2クラス通し 3300円
準備物/動きやすい服装・タオル・飲み物