昨年12月から不定期にシリーズ開講しています

「システマ」ワークショップですが

体験された皆さんには

極めて日常の身体やメンタルと結びついたもの

を体感していただき好評です

今回のテーマは

「緊張や恐怖のエネルギーを上手に使おう」です

また前半には改めてシステマが最も大切にしている

「呼吸」を見つめ直す時間も取っていただきました

どうぞお気軽にお越しください

~講師の赤塚優作先生より~

ネガティブなイメージを持たれがちな

「緊張」や「恐怖」ですが

人間が活動するために

とても大切なエネルギーでもあります

ストレスフルな状況でこそ

リラックスできるように

まず「緊張」をよく知り

その扱い方を学んでみましょう!

*ワークの内容はそれぞれの体力や状況に応じて

調整しますのでどなたでも参加していただけます

日 時/8月25日(日)

12:30~13:20 呼吸クラス

13:30~15:30 システマクラス

場 所/香田裕佳ダンススタジオ

(阪急水無瀬から5分・JR島本から10分)

対 象/中学生以上

定 員/10名程度

受講料/呼吸クラス 1000円

システマクラス 2500円

2クラス通し 3300円

準備物/動きやすい服装・タオル・飲み物