エクササイズやトレーニングの情報が世にあふれています 「どれが正しいの?」「自分に合うのはどれ?」 など迷うことも多いでしょう いずれにしてもやり方によっては クセを固定化させてしまうだけかもしれません まずはエクササイズを行なう前提としての 身体を整えましょう バランストレーナー小関勲先生が発案した 「ヒモトレ」を使いながら 効果的・効率的に動ける身体に変えていきましょう ダンスやスポーツをする人だけでなく 肩こり・腰痛や運動不足が気になる方もぜひ! 難しいことや筋トレは一切ありませんので
お気軽にどうぞ 親子・お友達での参加も楽しいですよ
日時/10月8日(月・祝)13:00〜16:00
定員/10名程度
参加費/大学生以上1500円・中高生1000円・小学生500円
場所/香田裕佳ダンススタジオ
準備物/動きやすい楽な服装・タオル・飲み物など ☆普段お使いの用具や楽器類などお持ちいただいても面白いと思います