久しぶりの地元島本でのワークショップです
スポーツの秋に向けて
ウォーキングやランニングに力を入れたい方も多いのでは？
でもそれで身体を傷めては元も子もありません
今回のテーマは「歩く」と「走る」
身体に負担をかけすぎず継続できる方法を見つけましょう
もちろん毎日の散歩やお買い物のためでもOKですよ
日 時／9月23日(水・祝)16:15～17:45
定 員／4名
受講料／3000円
講 師／香田裕佳
場 所／島本町ふれあいセンター 2F 機能回復訓練室
（JR島本から7分・阪急水無瀬から15分）
♪個人レッスンをご希望の方はお問い合わせください