執筆者 st_ykds | 未分類
〜スタジオクラス〜 ●ファーストクラス 月（AB合同）16:30〜17:30 金（Bクラス）16:30〜17:30 金（Aクラス）17:40〜18:40 12日（月）〜16日（金）は夏休みです 30日（金）レッスンあり ●セカンドクラス 月・水 17:40〜19:10 12日（月）〜14日（水）は夏休みです ●サードクラス 月・金 19:20〜21:00 12日（月）〜16日（金）は夏休みです 30日（金）レッスンあり ●ストレッチクラス 4日（日）15:00〜17:00（ふれあいセンター軽体育室にて）...
執筆者 st_ykds | 未分類
昨年12月から不定期にシリーズ開講しています 「システマ」ワークショップですが 体験された皆さんには 極めて日常の身体やメンタルと結びついたもの を体感していただき好評です 今回のテーマは 「緊張や恐怖のエネルギーを上手に使おう」です また前半には改めてシステマが最も大切にしている 「呼吸」を見つめ直す時間も取っていただきました どうぞお気軽にお越しください ～講師の赤塚優作先生より～ ネガティブなイメージを持たれがちな 「緊張」や「恐怖」ですが 人間が活動するために とても大切なエネルギーでもあります ストレスフルな状況でこそ...
執筆者 st_ykds | 未分類
様々なワークショップが 1クラス500円で体験できる ワークショップフェスティバルDOORS 今年も参加させていただいております 今回は昨年に引き続き「ヒモトレ」を中心に ご自分の身体を見つめ直すきっかけを 体感していただきたいと考えています まだ定員に余裕がありそうですので ご都合よろしければぜひ体験してみてください （クラスNo.47 ） クセを外してなめらかな動きを～ヒモトレ体験 ヒモトレでは紐にまかせて動いたり 身体に巻きつけて動作をすることで 楽に感じたり可動域が変わったりします 身体が本来持っている能力を...
執筆者 st_ykds | 未分類
〜スタジオクラス〜 7月は少し変則です ●ファーストクラス 月（AB合同）16:30～17:30 金（Bクラス）16:30～17:30 金（Aクラス）17:40～18:40 12日（金）お休み 15日（月・祝）レッスンあり 22日（月）お休み 29日（月）レッスンあり ●セカンドクラス 月・水 17:40～19:10 15日（月・祝）レッスンあり 22日（月）お休み 29日（月）レッスンあり 31日（水）お休み ●サードクラス 月・金 19:20～21:00 12日（金）お休み 15日（月・祝）お休み 22日（月）お休み...
執筆者 st_ykds | 未分類
〜スタジオクラス〜 ●ファーストクラス 月（AB合同）16:30～17:30 金（Bクラス）16:30～17:30 金（Aクラス）17:40～18:40 すべて通常通りです ●セカンドクラス 月・水17:40～19:10 すべて通常通りです ●サードクラス 月・金 19:20〜21:00 すべて通常通りです コンディショニングバレエ（初中級） （水）19:20～20:50も受講可能です ●ストレッチクラス 2日（日）15:00～17:00（ふれあいセンター軽体育室にて） ●レパートリークラス お休みです...
