これまで金曜日に開講してきましたボディワーククラスをさらに充実させるため、
4月から月曜日にエクササイズクラスを開講いたします。
まず動いてみて、その中から身体への興味を深めていっていただきたい。
そんな思いでスタートします。
決してキツいトレーニングではありません。
床に転がり、身体の無駄な緊張をほぐすことから始めます。
｢ 肩こりや腰痛、ひざの痛みなどを改善したい。｣
｢ できるだけ長く、自分のカラダを自分で扱いたい。｣
必要なのは筋力トレーニングではないかもしれませんよ。
興味を持たれた方はぜひいらしてください。
◉ ボディワーク・エクササイズクラス無料体験レッスン
日時／4月6日（月）10:30～11:30
場所／香田裕佳ダンススタジオ
定員／10名