様々なエクササイズやトレーニングの情報は世にあふれていますが やり方によってはクセを固定化させているだけかもしれません エクササイズを行なう前提としての身体を見直してみます
バランストレーナー小関勲先生が発案した 「ヒモトレ」を使いながら 効果的・効率的に動ける身体に変えていきましょう ダンスやスポーツをする人だけでなく 肩こり・腰痛や運動不足が気になる方もぜひ! 難しいことや筋トレは一切ありませんのでお気軽にどうぞ
日時/7月29日(日)13:15〜15:45
定員/10名程度
参加費/大学生以上1500円・中高生1000円・小学生500円
場所/島本町ふれあいセンター 2F 機能回復訓練室
準備物/動きやすい楽な服装・タオル・飲み物など ☆普段お使いの用具や楽器類などお持ちいただいても面白いと思います